Si te acabas de realizar un aborto con cytotec o medicamentos, debes de seguir algunas recomendaciones en cuanto a cuidados post aborto. Aquí te platicamos si es seguro que hagas ejercicio o no.
Después de realizarte un aborto, puede quedarte alguna duda sobre los cuidados que deberás tener en las próximas semanas. En este artículo vamos a tocar el tema de si debes de hacer ejercicio o no. Antes debes de tener mucha precaución, recuerda que es importante que antes lo platiques con tu médico, sobre todo si tuviste un aborto de riesgo o en el que hubo complicaciones.
Muchas mujeres piensan que se debe de tener reposo absoluto, no es así, puedes realizar actividades que no requieran grandes esfuerzos físicos. Recuerda que esta recomendación es por al menos de 15 días, donde se indujo el aborto durante el primer trimestre. Si tú tuviste un aborto natural, posterior al tercer mes, es mejor que lo consultes con tu médico.
Tú podrás salir a caminar, trabajar, ir a la escuela, hacer compras, etc. No es necesario que te quedes todo el día en casa y en cama, a excepción del día en el que te hayas tomado el misoprostol o cytotec, por los efectos secundarios y el dolor que podrías sentir. Posterior a ello puedes hacer tu vida con bastante regularidad.
Tras un aborto con pastillas podrás hacer vida normal
En cuanto al ejercicio, de igual forma, puedes hacer actividades de bajo impacto. Un poco de ejercicio aeróbico, yoga, entre otros. No debes de acudir al gym a hacer pesas por ejemplo, mover muebles pesados, cargar bultos, etc. Este tipo de actividades pueden hacer que el sangrado sea más abundante, dependiendo del estado de la salud, puede provocar hemorragias, mareos y desmayos.
Si tú decides realizar alguna actividad física moderada, debes de estar atenta, si sientes molestias es mejor que pares y que dejes pasar más días para retomar el ejercicio. Si por actividades muy sencillas como caminar o estar parada te sientes mareada, no es normal, lo mejor es que llames a alguien y que te acompañen a una consulta con tu médico para que te valoren.
No puedes hacer ejercicio intenso tras tomar cytotec
Si el médico te ha dado indicaciones distintas a estas, hazle caso a él o ella, es importante que comprendas que no todas las mujeres deberán de seguir las mismas reglas, dependerá de su estado de salud.
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